Hast du Lust auf eine mentale Mucki-Bude?
Dann trainier dein Gehirn auf Fokussierung! Kurz und knackig wird in einer guten Viertelstunde bei einem Bodyscan deine Aufmerksamkeit auf den Körper gerichtet und dadurch die Kraft deiner Gedanken gelenkt und gebündelt.
Es finden keine Traumreisen etc. statt!!
Anschließend wirst du selbst deine Gehirnaktivität immer besser beobachten und steuern können und du wirst wissen, was dir gut tut und was ggf. zu viel für dich ist.
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Aber auch bei den über 50 bestehenden Meditationen gibt es wunderschöne Heilfrequenzen zu den unterschiedlichsten Themenbereichen.
Schau doch mal, ob da etwas für dich passt:
Und falls du direkt in die 360° Grad Erfüllung gehen willst, dann entscheide dich für die Premium-Edition mit 13 hochschwingenden Meditationen: